第10章 开龙脊！放屁如打雷，拉屎如射箭！【第3更】求鲜花，求评价票，求月票
第二天一早。
吃过早饭，陆元提着木桶，直奔山上行去。
很快，便是来到了瀑布旁。
他今天要教的进阶版，得在这里教。
七点钟，陆元开启直播。
虽然此刻才七点，但直播间中却是已经有一千多人在线。
许多网友，都是被他养成了早睡早起的好习惯。
很多上班族白领们，也都会在洗脸刷牙的时候蹲马步。
或是去公司后，打个卡，就跑去厕所蹲马步。
学生们则是虚座板凳，一边学习一边扎马步。
刚开始练武，他们感觉疲累。
但在陆元教导下，他们逐渐掌握马步桩的精髓后，他们便是享受其中，恨不得一天24小时都扎着马步。
“陆师傅早啊！”
“师傅早！”
“咦，陆师傅怎么在瀑布？”
弹幕一片来自徒弟的问候。
陆元也不耽误，直接说道：“今天，我教大家马步桩的进阶版，开龙脊！”
开龙脊一出，直播间顿时沸腾起来。
“开龙脊是什么意思？听不懂，但感觉好厉害的样子。”
“我听说过，据说开了龙脊，就能放屁如打雷，拉屎如射箭！”
“这么吊？”
“太好了，妈妈再也不用担心我便秘了！”
陆元看的无语，说道：“人的脊椎是一条大龙，将脊椎节节贯通，便能气血如虹，龙脊大开！”
“到这一步，就能算作彻底入门武道了！”
“不过想要踏入这一步，很难。需要积年累月的坚持，并且平时也要多吃肉食，进补气血。”
“普通的马步桩，大约站个三五年，就能逐步摸到开龙脊的门槛。”
“握草？多久？三五年？”
“不是吧，要这么久……顿时不想学武了。”
“陆师傅，有没有捷径啊？”
网友们一听三五年，一个比一个绝望。
陆元摇头：“练武没有捷径，苦练方能有所成就。不过，若是进阶版的马步桩，则可以加快开龙脊，大约需要一两年左右。”
“一两年，这还能接受。”
“来吧，陆师傅，请鞭挞我！”
“要学就学难的，普通的马步桩没意思！”
网友们一个个志气高昂。
陆元轻笑，说道：“所谓进阶版，其实就是增加扎马步时的难度。”
他指着身旁一颗两米多高的断树，说道：“你们且看好。”
话落，他屈膝一弹，身体骤然拔高。
而后鞋尖在断树上蹬了一下，跃起的身体再度拔高。
下一秒，他已经站在了只有巴掌大小的断树平面上，却没有摇摇欲坠，反而稳如老狗。
“？？？”
“发生了什么？陆师傅怎么上去的？”
“好像是，嗖的一下就上去了。”
“这树得有两米多高吧？就这么上去了？太离谱了！”
“好想拥有陆师傅的武艺，我要练武，我要坚持，耶稣来了也不能阻挡我，我说的！”
陆元随意一跳，便是让网友们看的心痒难耐，想要拥有他这一身武艺。
陆元站在断树上说道：“进阶版，无非就是增加难度。比如，这样……”
他语气一顿，一只脚收起，一只脚缓缓弯曲下沉，以单脚马步桩立在这颗树径不过十几公分的断树之上。
看着陆元单腿马步，立在断树上。
网友们愕然的张开嘴巴，不停握草。
他们感觉，仿佛只需要一阵风袭来，陆元就会掉落下来。
可他却稳如泰山，身体纹丝未动。
“这…好难啊！”
“金鸡独立，我感觉我做不到。”
“把感觉去掉，别说金鸡独立，就是让我爬都爬不上去好么。”
“摔下去肯定很疼吧？”
“难怪能加快开龙脊，这尼玛谁能做得到啊。”
不要说是站在细窄的断树上金鸡独立，就是让他们在平地上单腿马步，也没几个人能做得到。
“唰！”
陆元从断树上跳下来，说道：“提升难度的方式有很多，除了金鸡独立，还可以增加负重。”
他望向急湍落下的瀑布，瀑布的正下方，有一块巨石。
在瀑布水流的多年冲击下，这块巨石早已光滑入境。
陆元走到一旁竹林，随手折断两颗竹子，丢在地上。
就在网友们疑惑时，陆元抬脚，一前一后的踢在竹子的一头。
“咻！”
“咻！”
两颗十几米的竹子，先后化作利箭般，贴着水面飞向瀑布下的巨石。
“啪！”
竹子落水，荡起一片涟漪。
此时，巨石、竹子与陆元，形成三点一线。
就在这时，陆元一撩衣摆，几步向着水潭冲了去。
请收藏本站：https://www.ido24.org。爱动小说网手机版：https://m.ido24.org
吃过早饭，陆元提着木桶，直奔山上行去。
很快，便是来到了瀑布旁。
他今天要教的进阶版，得在这里教。
七点钟，陆元开启直播。
虽然此刻才七点，但直播间中却是已经有一千多人在线。
许多网友，都是被他养成了早睡早起的好习惯。
很多上班族白领们，也都会在洗脸刷牙的时候蹲马步。
或是去公司后，打个卡，就跑去厕所蹲马步。
学生们则是虚座板凳，一边学习一边扎马步。
刚开始练武，他们感觉疲累。
但在陆元教导下，他们逐渐掌握马步桩的精髓后，他们便是享受其中，恨不得一天24小时都扎着马步。
“陆师傅早啊！”
“师傅早！”
“咦，陆师傅怎么在瀑布？”
弹幕一片来自徒弟的问候。
陆元也不耽误，直接说道：“今天，我教大家马步桩的进阶版，开龙脊！”
开龙脊一出，直播间顿时沸腾起来。
“开龙脊是什么意思？听不懂，但感觉好厉害的样子。”
“我听说过，据说开了龙脊，就能放屁如打雷，拉屎如射箭！”
“这么吊？”
“太好了，妈妈再也不用担心我便秘了！”
陆元看的无语，说道：“人的脊椎是一条大龙，将脊椎节节贯通，便能气血如虹，龙脊大开！”
“到这一步，就能算作彻底入门武道了！”
“不过想要踏入这一步，很难。需要积年累月的坚持，并且平时也要多吃肉食，进补气血。”
“普通的马步桩，大约站个三五年，就能逐步摸到开龙脊的门槛。”
“握草？多久？三五年？”
“不是吧，要这么久……顿时不想学武了。”
“陆师傅，有没有捷径啊？”
网友们一听三五年，一个比一个绝望。
陆元摇头：“练武没有捷径，苦练方能有所成就。不过，若是进阶版的马步桩，则可以加快开龙脊，大约需要一两年左右。”
“一两年，这还能接受。”
“来吧，陆师傅，请鞭挞我！”
“要学就学难的，普通的马步桩没意思！”
网友们一个个志气高昂。
陆元轻笑，说道：“所谓进阶版，其实就是增加扎马步时的难度。”
他指着身旁一颗两米多高的断树，说道：“你们且看好。”
话落，他屈膝一弹，身体骤然拔高。
而后鞋尖在断树上蹬了一下，跃起的身体再度拔高。
下一秒，他已经站在了只有巴掌大小的断树平面上，却没有摇摇欲坠，反而稳如老狗。
“？？？”
“发生了什么？陆师傅怎么上去的？”
“好像是，嗖的一下就上去了。”
“这树得有两米多高吧？就这么上去了？太离谱了！”
“好想拥有陆师傅的武艺，我要练武，我要坚持，耶稣来了也不能阻挡我，我说的！”
陆元随意一跳，便是让网友们看的心痒难耐，想要拥有他这一身武艺。
陆元站在断树上说道：“进阶版，无非就是增加难度。比如，这样……”
他语气一顿，一只脚收起，一只脚缓缓弯曲下沉，以单脚马步桩立在这颗树径不过十几公分的断树之上。
看着陆元单腿马步，立在断树上。
网友们愕然的张开嘴巴，不停握草。
他们感觉，仿佛只需要一阵风袭来，陆元就会掉落下来。
可他却稳如泰山，身体纹丝未动。
“这…好难啊！”
“金鸡独立，我感觉我做不到。”
“把感觉去掉，别说金鸡独立，就是让我爬都爬不上去好么。”
“摔下去肯定很疼吧？”
“难怪能加快开龙脊，这尼玛谁能做得到啊。”
不要说是站在细窄的断树上金鸡独立，就是让他们在平地上单腿马步，也没几个人能做得到。
“唰！”
陆元从断树上跳下来，说道：“提升难度的方式有很多，除了金鸡独立，还可以增加负重。”
他望向急湍落下的瀑布，瀑布的正下方，有一块巨石。
在瀑布水流的多年冲击下，这块巨石早已光滑入境。
陆元走到一旁竹林，随手折断两颗竹子，丢在地上。
就在网友们疑惑时，陆元抬脚，一前一后的踢在竹子的一头。
“咻！”
“咻！”
两颗十几米的竹子，先后化作利箭般，贴着水面飞向瀑布下的巨石。
“啪！”
竹子落水，荡起一片涟漪。
此时，巨石、竹子与陆元，形成三点一线。
就在这时，陆元一撩衣摆，几步向着水潭冲了去。
请收藏本站：https://www.ido24.org。爱动小说网手机版：https://m.ido24.org