第519章修炼
现实中，凌晨。
一年级宿舍楼404房间。
这时，士夜已从神域大陆回来了。
“真是的…竟想杀我夺令？！是你们飘了还是我拿不起刀了！？”
知道生日礼物不能提前从他这里预支的桐子她们，便另想它法。
比方说，定人破界令。
理由，就是不过是一条命，没什么大不了的事！还有，便宜别人不如便宜我们…
然后，没然后了。
他怎么可能会被因这种理由而死！！况且，他不相信那位宗主大人会不搞事。
比方说，告诉令牌在谁手中，这人又在哪，以哪条路线赶往到第六十层界，怎样才能阻挡夺令之类。
也就是说，令牌在他身上才是最安全！
之后，就是举办只属于他们五人的生日聚会。
也就是吃喝玩乐。
还有，他必须要一句！！
第二十二层界，真的是个非常危险的地方！！
每小时，智力会减少一点。
特别是哪里不是只有傻哈生物而已，还有可爱生物！！
傻哈生物的魅惑还能抵挡，但可爱生物的话就不敢肯定了。
可爱的萝莉狼女看你时，要怎样做？
怯弱的叫你一声‘欧尼酱’时，又要怎么做？
……
智力什么的，扔了吧！！
万幸，去时看过众多傻哈行为与可爱画面以至于有了抗性，免遭变成笨蛋之罪。
总之，就是他还是正常的回来了。
最危险的地方，地狱中有天堂且恰好在哪里！！
“……算了，还是修炼吧。”
抛开脑内乱七八糟的想法后，士夜就日常走墙到天台去，挥刀刺枪练习起来。
大概两个时辰后，士夜才结束挥刀刺枪起来。
接着，便回房间里，开始日常锻炼。
单指五百个俯卧撑，十指共五千个。
单脚二千五百个深蹲，双脚共五千个。
随后，拿出跑步机，秒速100米跑起来。
百公里，不过千秒时间而已。
也就是半小时左右。
【叮！恭喜宿主完成日常任务《锻炼身体》，奖励100点经验值、100兑换点。】
闻声，士夜便呼出口污气，再去洗了个澡。
之后，士夜就坐在床上，拿出武者前九大境界介绍书翻开看。
锻体境，有八个小境界，分别是培元、炼皮、炼筋、炼血、炼骨、炼髓、炼脏、凝灵。
培元期，就是炼动作，越复杂越好！做到手脚灵活运用，为之后打下基础。
再怎么说，不管是使出武法还是术法或是灵法甚至持器近战，都需要手脚动起来。
捏法决也好，挥器杀人也是，若是手脚不灵活以至于错过时机而被杀，连哭的机会都没有。
越是历害的招式，法决就越复杂。
若手脚不灵活，再熟炼也会有犯错的时刻。
而这个时刻，在战斗中足以被人杀死。
因此，手脚不灵活的修炼者，活不了多久。
先做到想做出来的动作，再去修炼武法或术法或灵法。
在培元期，修炼时最好要负重修炼。
也正是这个原因，培元期修炼者在修炼时不是在瀑布下就是背负重物。
因此，力气会增长，体魄与常人还要强些。
明白培元期到底怎么修炼时，士夜便摆出《九转培元决》里记载的九个动作。
于是，士夜双手结印，双脚不丁不八，使全身每一块筋肉或紧绷或松驰。
这个动作就是《九转培元决》第一式，也是第一个动作。
虽说这个动作复杂无比，但士夜是谁呀！！
两三分钟便练习成功，轻松无比。
随即，天地之间便有股看不见摸不着的神秘力量降临到了士夜的身上，不断洗涤他的身体，提升潜能，就连力量、反应速度甚至于智慧，都稍微有点增长了。
半小时后，士夜便把《九转培元诀》九式九动作全部练习成功，力量单位便增长三斤。
于是，士夜体内的九转筑基道丹便只剩下八个虚影。
代表培元之力的界主虚影化作能量融进士夜体内，被其细胞、肌肉及骨骼吞噬，竟然能因此让他的全身十万八千个毛孔都欢愉起来！？
不然，力量单位怎么会增长了三斤！
也就是说，士夜已将《九转培元决》修至圆满。
这情况，该怎么说呢，是功法太容易修炼了还是士夜太历害了。
于是，士夜便去看炼皮期修炼之法。
打人先挨打，杀人先破皮！
这十字，便是炼皮期的精髓。
不挨过打，怎能猜到对方要打哪！更别说找到弱点进行反抗。
想杀死人，不将皮肤防御破开怎能伤到其要害！！至多也就打痛对方而已。
也就是说，皮肤是人体第一道也就是最重要的防护线。
若这道防护线无碍，生命危险便无需担心。
因此，炼好一身皮肤，才有打人及杀人的能力。
皮肤不强，挨打不久，便无反击之力！
而且，杀人者一般都是持器杀人。
皮肤强，则不会被瞬杀并有反应时间！
炼皮期，共有三个层次，分别是铜墙铁壁、刀枪不入、金刚之身。
铜墙铁壁，便是皮肤密度能像铜墙铁壁一样强，能够将世间大部分物理攻击阻挡在外。
刀枪不入，便是让世间大部分利器与子弹破不了防，造成不了什么伤害。
金刚之身，如金刚石般硬，正面硬接导弹也无事。
一般来讲，大部分武者都是根据自身擅长，从而去锻炼相对应的皮肤。
擅长拳法，就只是去锻炼拳头的皮肤；擅长腿法，就锻炼小腿及脚掌的皮肤；剑法就锻炼双手，步法就锻炼双腿等等，根本不会去锻炼全身皮肤。
没必要！也没那时间与资源。
而且，皮肤大都是修炼到铜墙铁壁时，便进入炼筋期，开始锻炼筋肉。
因为锻炼皮肤之法并没有什么捷径，不是挨打就是自虐！
根据书上的锻炼皮肤之法，士夜便开始锻炼皮肤起来。
不过会，士夜的皮肤就变成铜色，再变成银色、金色，最后才变回正常。
他曾压缩过皮肤，也埋在地底里过，还被锤炼过，其密度早已强过金刚石。
只是不去修炼而已。
而现在，照做武者锻炼皮肤之法去修炼，便修至金刚之身。
炼皮期，已修至圆满。
虽然皮肤看上去与常人没什么不同，甚至还能捏痛他。
但若是对他使出能破皮的攻击时，皮肤便会因感到危机而自动调至最巅峰状态，阻挡着。
当然，皮肤再强，也不代表不被杀死，只是别人破不了防而已。
若是被从百米处高空摔在地面上，所形产生的反震之力足以破坏肌肉神经、五脏六腑，再死去。
皮肤只能防物理攻击，并不能防能对内破坏的攻击，更别开说魔法攻击了。
这道理，士夜知道并明白！
于是，士夜再次翻页，到记录锻炼筋肉之法的页数上。
明白如何锻炼筋肉后，士夜便闭眼盘膝而坐，操控体内的灵力去锻炼全身上下的筋肉。
轰隆！
士夜顿时就感觉到左肩一跳，一道潮水般的灵力，经过肩部，流入左臂之中，开始去滋养左臂的筋肉。
霎时间，士夜就感觉左臂充满了力量感，似乎轻轻一挥就能打死一头牛！
实际上，确实如此！
“轰隆！轰隆！”
雄浑的灵力在士夜的引导之下，似刀似剑，如枪如龙，势如破竹地接连攻城掠地，又陆续打通右臂筋肉、双腿筋肉、前后背部筋肉，最后是头部筋肉。
而当头部筋肉打通时，士夜就听到脑海中有一声雷鸣响起，全身肌肉、筋腱都饱满起来，抗击打能力飞速提升，力量也随之是倍增！
现在，在运力的情况下，士夜能随手将钻石给捏成粉末。
因为此时的他的每一寸筋肉中都充溢着灵力！
就这样，士夜的力量单位竟然就增长100斤。
随即，士夜就开始修炼《先天易筋经》。
《先天易筋经》的修炼，便是循环练习三个动作，以此获得界主祝福，强化筋肉。
而这三个动作，分别着对应炼筋期的三个层次——豹筋、虎筋、龙筋。
豹筋似弓，虎筋如铁，龙筋飞雪，修炼成为时它们分别会在速度、力量、轻功上突破。
这境界，还真让士夜感到有点困难。
因为他从未去锻炼过筋肉…大概吧。
也就是说，他要从零开始去锻炼筋肉，照着《先天易筋经》修炼之法一点又一点去探索，免得修不对。
因此，进展很缓慢。
当天边吐白，天亮时，士夜才将豹筋给修好。
至于虎筋与龙筋，等会还要去上课，所以只能等放学后再继续修炼了。
睁开眼之后，士夜便能清晰的感觉到双腿与之前有明显的不同了。
血液循环极其流畅，毫无任何阻碍！而且筋肉还能伸缩由心。
紧绷，或松弛。
这情况，让士夜顿时一笑。
筋肉，代表着爆发力。
腿部筋肉能伸缩由心，则代表爆发速度能操控。
最快与最慢，一念之间！
也就是说，装成弱者时会被发现的可能性越来越小。
甚至装成普通人…这个现在还不行！任重道远！
于是，士夜便去做厨房早餐与便当，刷牙洗脸再吃完早餐，然后洗个了澡，就出门去教室。
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一年级宿舍楼404房间。
这时，士夜已从神域大陆回来了。
“真是的…竟想杀我夺令？！是你们飘了还是我拿不起刀了！？”
知道生日礼物不能提前从他这里预支的桐子她们，便另想它法。
比方说，定人破界令。
理由，就是不过是一条命，没什么大不了的事！还有，便宜别人不如便宜我们…
然后，没然后了。
他怎么可能会被因这种理由而死！！况且，他不相信那位宗主大人会不搞事。
比方说，告诉令牌在谁手中，这人又在哪，以哪条路线赶往到第六十层界，怎样才能阻挡夺令之类。
也就是说，令牌在他身上才是最安全！
之后，就是举办只属于他们五人的生日聚会。
也就是吃喝玩乐。
还有，他必须要一句！！
第二十二层界，真的是个非常危险的地方！！
每小时，智力会减少一点。
特别是哪里不是只有傻哈生物而已，还有可爱生物！！
傻哈生物的魅惑还能抵挡，但可爱生物的话就不敢肯定了。
可爱的萝莉狼女看你时，要怎样做？
怯弱的叫你一声‘欧尼酱’时，又要怎么做？
……
智力什么的，扔了吧！！
万幸，去时看过众多傻哈行为与可爱画面以至于有了抗性，免遭变成笨蛋之罪。
总之，就是他还是正常的回来了。
最危险的地方，地狱中有天堂且恰好在哪里！！
“……算了，还是修炼吧。”
抛开脑内乱七八糟的想法后，士夜就日常走墙到天台去，挥刀刺枪练习起来。
大概两个时辰后，士夜才结束挥刀刺枪起来。
接着，便回房间里，开始日常锻炼。
单指五百个俯卧撑，十指共五千个。
单脚二千五百个深蹲，双脚共五千个。
随后，拿出跑步机，秒速100米跑起来。
百公里，不过千秒时间而已。
也就是半小时左右。
【叮！恭喜宿主完成日常任务《锻炼身体》，奖励100点经验值、100兑换点。】
闻声，士夜便呼出口污气，再去洗了个澡。
之后，士夜就坐在床上，拿出武者前九大境界介绍书翻开看。
锻体境，有八个小境界，分别是培元、炼皮、炼筋、炼血、炼骨、炼髓、炼脏、凝灵。
培元期，就是炼动作，越复杂越好！做到手脚灵活运用，为之后打下基础。
再怎么说，不管是使出武法还是术法或是灵法甚至持器近战，都需要手脚动起来。
捏法决也好，挥器杀人也是，若是手脚不灵活以至于错过时机而被杀，连哭的机会都没有。
越是历害的招式，法决就越复杂。
若手脚不灵活，再熟炼也会有犯错的时刻。
而这个时刻，在战斗中足以被人杀死。
因此，手脚不灵活的修炼者，活不了多久。
先做到想做出来的动作，再去修炼武法或术法或灵法。
在培元期，修炼时最好要负重修炼。
也正是这个原因，培元期修炼者在修炼时不是在瀑布下就是背负重物。
因此，力气会增长，体魄与常人还要强些。
明白培元期到底怎么修炼时，士夜便摆出《九转培元决》里记载的九个动作。
于是，士夜双手结印，双脚不丁不八，使全身每一块筋肉或紧绷或松驰。
这个动作就是《九转培元决》第一式，也是第一个动作。
虽说这个动作复杂无比，但士夜是谁呀！！
两三分钟便练习成功，轻松无比。
随即，天地之间便有股看不见摸不着的神秘力量降临到了士夜的身上，不断洗涤他的身体，提升潜能，就连力量、反应速度甚至于智慧，都稍微有点增长了。
半小时后，士夜便把《九转培元诀》九式九动作全部练习成功，力量单位便增长三斤。
于是，士夜体内的九转筑基道丹便只剩下八个虚影。
代表培元之力的界主虚影化作能量融进士夜体内，被其细胞、肌肉及骨骼吞噬，竟然能因此让他的全身十万八千个毛孔都欢愉起来！？
不然，力量单位怎么会增长了三斤！
也就是说，士夜已将《九转培元决》修至圆满。
这情况，该怎么说呢，是功法太容易修炼了还是士夜太历害了。
于是，士夜便去看炼皮期修炼之法。
打人先挨打，杀人先破皮！
这十字，便是炼皮期的精髓。
不挨过打，怎能猜到对方要打哪！更别说找到弱点进行反抗。
想杀死人，不将皮肤防御破开怎能伤到其要害！！至多也就打痛对方而已。
也就是说，皮肤是人体第一道也就是最重要的防护线。
若这道防护线无碍，生命危险便无需担心。
因此，炼好一身皮肤，才有打人及杀人的能力。
皮肤不强，挨打不久，便无反击之力！
而且，杀人者一般都是持器杀人。
皮肤强，则不会被瞬杀并有反应时间！
炼皮期，共有三个层次，分别是铜墙铁壁、刀枪不入、金刚之身。
铜墙铁壁，便是皮肤密度能像铜墙铁壁一样强，能够将世间大部分物理攻击阻挡在外。
刀枪不入，便是让世间大部分利器与子弹破不了防，造成不了什么伤害。
金刚之身，如金刚石般硬，正面硬接导弹也无事。
一般来讲，大部分武者都是根据自身擅长，从而去锻炼相对应的皮肤。
擅长拳法，就只是去锻炼拳头的皮肤；擅长腿法，就锻炼小腿及脚掌的皮肤；剑法就锻炼双手，步法就锻炼双腿等等，根本不会去锻炼全身皮肤。
没必要！也没那时间与资源。
而且，皮肤大都是修炼到铜墙铁壁时，便进入炼筋期，开始锻炼筋肉。
因为锻炼皮肤之法并没有什么捷径，不是挨打就是自虐！
根据书上的锻炼皮肤之法，士夜便开始锻炼皮肤起来。
不过会，士夜的皮肤就变成铜色，再变成银色、金色，最后才变回正常。
他曾压缩过皮肤，也埋在地底里过，还被锤炼过，其密度早已强过金刚石。
只是不去修炼而已。
而现在，照做武者锻炼皮肤之法去修炼，便修至金刚之身。
炼皮期，已修至圆满。
虽然皮肤看上去与常人没什么不同，甚至还能捏痛他。
但若是对他使出能破皮的攻击时，皮肤便会因感到危机而自动调至最巅峰状态，阻挡着。
当然，皮肤再强，也不代表不被杀死，只是别人破不了防而已。
若是被从百米处高空摔在地面上，所形产生的反震之力足以破坏肌肉神经、五脏六腑，再死去。
皮肤只能防物理攻击，并不能防能对内破坏的攻击，更别开说魔法攻击了。
这道理，士夜知道并明白！
于是，士夜再次翻页，到记录锻炼筋肉之法的页数上。
明白如何锻炼筋肉后，士夜便闭眼盘膝而坐，操控体内的灵力去锻炼全身上下的筋肉。
轰隆！
士夜顿时就感觉到左肩一跳，一道潮水般的灵力，经过肩部，流入左臂之中，开始去滋养左臂的筋肉。
霎时间，士夜就感觉左臂充满了力量感，似乎轻轻一挥就能打死一头牛！
实际上，确实如此！
“轰隆！轰隆！”
雄浑的灵力在士夜的引导之下，似刀似剑，如枪如龙，势如破竹地接连攻城掠地，又陆续打通右臂筋肉、双腿筋肉、前后背部筋肉，最后是头部筋肉。
而当头部筋肉打通时，士夜就听到脑海中有一声雷鸣响起，全身肌肉、筋腱都饱满起来，抗击打能力飞速提升，力量也随之是倍增！
现在，在运力的情况下，士夜能随手将钻石给捏成粉末。
因为此时的他的每一寸筋肉中都充溢着灵力！
就这样，士夜的力量单位竟然就增长100斤。
随即，士夜就开始修炼《先天易筋经》。
《先天易筋经》的修炼，便是循环练习三个动作，以此获得界主祝福，强化筋肉。
而这三个动作，分别着对应炼筋期的三个层次——豹筋、虎筋、龙筋。
豹筋似弓，虎筋如铁，龙筋飞雪，修炼成为时它们分别会在速度、力量、轻功上突破。
这境界，还真让士夜感到有点困难。
因为他从未去锻炼过筋肉…大概吧。
也就是说，他要从零开始去锻炼筋肉，照着《先天易筋经》修炼之法一点又一点去探索，免得修不对。
因此，进展很缓慢。
当天边吐白，天亮时，士夜才将豹筋给修好。
至于虎筋与龙筋，等会还要去上课，所以只能等放学后再继续修炼了。
睁开眼之后，士夜便能清晰的感觉到双腿与之前有明显的不同了。
血液循环极其流畅，毫无任何阻碍！而且筋肉还能伸缩由心。
紧绷，或松弛。
这情况，让士夜顿时一笑。
筋肉，代表着爆发力。
腿部筋肉能伸缩由心，则代表爆发速度能操控。
最快与最慢，一念之间！
也就是说，装成弱者时会被发现的可能性越来越小。
甚至装成普通人…这个现在还不行！任重道远！
于是，士夜便去做厨房早餐与便当，刷牙洗脸再吃完早餐，然后洗个了澡，就出门去教室。
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