第19章 训练
余沂蒙颤颤巍巍的往旁边退去，张了张嘴，似乎想说些什么，但在楼停眼神震慑下，一句话没敢说。
楼停说：“脱、衣、服。”
“啊？”余沂蒙茫然的睁大了眼睛，“凭什么？”
“凭我能一拳送你进ICU。”
“……”
舞蹈教室内。
颜子歌站在前面，腰抵着身后的横杆，捧着手里的虚拟屏幕，正在进一步完善自己制定的训练计划。
他定的集合时间比其他队都晚。
主要是他考虑良多，所以打算多给自己一点修改的时间。
这个时候，舞蹈组的队员也三两结伴的走了进来。
导演负责三个教室视察，看到这边人没齐，就进来问了一句：“今天训练几点开始啊？要是有人迟到可以记下名字扣分。”
在这里上课，要严格按照规定来，上课迟到就要受到惩罚。
颜子歌收起训练计划，说：“没迟到，还没到我定的时间。”
“哦。”导演点了点头，“楼停呢？刚才我去给他送队服的时候他不在宿舍，怎么也没在教室这边？”
颜子歌说：“可能一会就来了，把队服给我吧，等他过来我给他。”
导演手上都没拿着队服，他就是过来看一眼的，连忙说：“不用不用，他舍友在，我给余沂蒙了。”
“余沂蒙？”颜子歌念着这个名字蹙起了眉头，“你把队服给余沂蒙，就不怕他把队服藏起来，不给楼停？”
“不会吧，他们之间……闹矛盾了？”导演一时间想不出他俩有设么矛盾啊，难不成是他不知道的，内部的矛盾？
感觉挺奇怪的。
颜子歌叹了口气，看来这人是真忘了，“梁影帝现在那个经纪人叫什么？”
“余今夏吧。”说着，导演楞了一下，“不是吧？！”
“是。”颜子歌无奈道，“他姐姐今天刚从楼停手里吃了大亏，你怎么把他和楼停安排到一个宿舍去了？”
“这，没房间了啊。”导演怎么能想到，在他面前装乖扮蠢的余沂蒙，心里可能还怀有点别的心思。
导演慌了神，现在楼停人气很高，即使节目出问题也绝不能是楼停出问题！
要不然，一人敲一下键盘都能给他骂死。
导演问：“那可怎么办？”同时他也抱有侥幸。“万一，是咱们想多了呢。”
颜子歌说：“到时候余沂蒙把楼停队服剪了，上镜没有队服，楼停和你一起挨骂。”
话虽这么说，也只是想给导演一个警醒，让他以后别看谁都是好的，装乖不一定就是真乖。
一会楼停过来，没有队服，他就把自己这件给他。
反正他作为导师，即使真不穿队服也没什么。
而且……这粉了吧唧的颜色也确实是不太适合他。
正想着，外面楼停推门走了进来。
导演那慌张的小神经，在看见楼停身上衣服完好无损的时候，顿时松了一口气。
如此一来，他也能挺起腰板，跟颜子歌说：“你看，我就说，余沂蒙未必就会给姐姐报仇，去伤害楼停衣服什么的，那都太低级了。”
颜子歌眉头微蹙，没说话。
在楼停身后，是穿的跟捡破烂刚回来似的余沂蒙，一件衣服数不清楚的洞，好像几块破布条子拼凑起来的，中间缝制用的线，颜色还不一样，整体十分不协调。
导演：“……”
草率了。
导演小心翼翼的问：“这、怎么认定？”
为什么看起来，吃亏的那个人是余沂蒙呢？
就这简单的眼神交涉间，颜子歌弄明白了整件事情的来龙去脉，他忍不住笑了。
导演一脸懵逼。
你们打什么哑谜呢？
颜子歌轻咳一声，说：“时间不早了，导演也该去别的队伍看看，我们要开始训练了。”
“诶、诶，可是我……”导演还想说些什么，却直接被颜子歌推出了门。
颜子歌脱下外套递给楼停，示意他把自己身上那身脱下来，“不合身。”
楼停坚定地拒绝了：“没事，我不能让导师为了帮我，最后自己没有衣服穿。”
颜子歌：“……”
导师还是希望自己能够帮到你的。
“快点，别等我动手。”楼停和余沂蒙身形差太多了，虽然能穿，但是短了一截，整体感觉还行，可看多了还是会觉得奇怪。
楼停无奈，跟他交换了。
颜子歌接过那件短的，在余沂蒙期盼他能把衣服还给自己的目光中，颜子歌把衣服系在了腰间。
余沂蒙攥着自己身上的破布条子，委屈的看着颜子歌。
那小眼神跟快要哭出来了似的。
“看我干什么？”颜子歌眉头蹙起，Omega这幅柔弱的样子，在Alpha看来，会是柔软，令人升起保护欲的那种，但是颜子歌作为一个Omega，只会觉得这样的Omega拖了他们后腿。
颜子歌说：“不想参加训练就回去休息，别在我面前碍眼。”
颜子歌的严厉是圈内众所周知的事。
颜子歌对专业的态度严谨认真，这才导致了他对待每一件事的态度，都会无限趋于完美。
余沂蒙现在多行不义，颜子歌自然不会帮他。
他无所谓内部纷争，但纷争玩不过人家反被按死的这种人，颜子歌都不知道该怎么评价。
再加上颜子歌本身就对楼停的印象更好，下意识的偏向楼停，一想到自己抢来的训练生，差点在队服上面被人算计，他这心里就有火气。
余沂蒙还在装委屈装哭，颜子歌干脆不理他，扭头走到中间拍了拍手，在所有人都抬头看过来的时候，说：“大家都准备一下，做些简单地热身运动，十分钟后开始正式训练。”
“好。”
来这组的，除了颜子歌自己选的楼停以外，其他人都是主动过来的。
也都是觉得自己擅长舞蹈，在这组能够更稳妥的拿分。
他们还是需要这个节目的人气的。
楼停正想着跟他们一起跳一遍热身运动，就见颜子歌朝自己走了过来，说：“楼停，你太僵硬了，热身运动就不做了，我帮你拉伸。”
楼停：“？？？”
打击报复？
颜子歌看着楼停疑惑的表情就知道，自己没找错方式，顿时更热情了，“来来来，导师亲自带着你练。”
楼停处于刚分化兽形阶段，还有些控制不住自己的力气，万一训练的时候不小心把颜子歌踢伤了可怎么办。
楼停躲开他，说：“颜导师，我自己来就行。”
“怕我伤害到你？不会的，我很有分寸。楼停：“……”
我怕我伤害到你。
颜子歌还在想怎么帮楼停练的时候，旁边做热身运动的训练生停下来喊道：“颜导师，你不能厚此薄彼呀！”
“对呀！颜导师，我们也都没有做拉伸呢！”
“我也想要颜导师亲自帮我压腿。”
有一个人带头，其他人也都跟着凑热闹。
颜子歌说：“六个人正好两人一组，楼停单出来我才帮他练的。”
一队是七个人，平均分本来就分不出。
颜子歌指挥着楼停，说：“快，就差你了。”
楼停无奈，只能顺着颜子歌的指挥开始压腿。
他穿书前专业训练过舞蹈方面，舞蹈基础不错，但现在原主年纪不小，没有几岁时候的筋好拉伸，但有些舞蹈动作，筋不拉开，会做的硬邦邦的没有美感。
现在拉筋，疼是必然的。
楼停之前自己试用以前的方法练习，效果甚微。
颜子歌说：“组合的舞蹈我已经准备好了，训练结束以后会发到你们邮箱，回宿舍记得看，记得勤学，多练习几遍，过几天的初舞台会依据这个评分，评分低会影响整体评分。”
“在规定的时间内，唱跳俱佳才能得到高分，你们可都是舞蹈组的，到时候舞蹈比不过别组，可别怪我给你们扣分。”
他说话，通知是其次，主要是在转移楼停的注意力，拉筋的时候注意力一直在腿上，就会感觉很累，但如果是说说话聊聊天，那就会轻松很多。
不过，颜子歌看了一眼楼停。
好像……没有受到任何影响？
颜子歌不动声色的又往下按了点。
等时间到，他起身将楼停拉起来，说：“做一些拉伸的动作。”
“好。”拉伸做的不到位，明天肌肉酸痛直接站不起来都有可能。
楼停半休息半拉伸，扭头就见颜子歌给他们两人一组的调整动作，跟他的强度不一样。
楼停简单思索片刻，感觉自己训练超级加倍是有缘由的。
余沂蒙的队服破破烂烂的，拉伸的时候一直不敢让镜头拍到，可把自己给委屈死了。
楼停拉伸完了，他就一直盯着楼停看，目不转睛的看。
就在这时，楼停突然直起身来，他瞬间想到了宿舍里的那一拳，吓得一哆嗦。
但楼停根本没往他这个方向来，而是去门口开门。
楼停刚刚才注意到有人在门口，可能是顾及到里面正在训练，对方并没有敲门，而是默默地等着。
楼停过去以后，摄像助理把手里的奶茶递给他。
满满两大袋子，各种奶茶和果茶拼在一起。
摄像助理说：“贺总请你们喝奶茶。”
“贺总？”没等楼停多问，摄像助理扭头去送下一个教室。
正巧第一轮训练完成，颜子歌见状便说：“休息十分钟。”
――“好哦！”
被拉筋摧残的训练生这才活过来，跳着去拿奶茶。
楼停提前拿了一杯果茶，递给颜子歌，颜子歌接过但没喝，问他：“你怎么不喝？”
楼停说：“我不太爱喝甜的。”
话音刚落，那边传来疑惑的声音，“这里怎么有一杯冰水啊？送错了吗？”
楼停一愣，说：“是我的。”
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楼停说：“脱、衣、服。”
“啊？”余沂蒙茫然的睁大了眼睛，“凭什么？”
“凭我能一拳送你进ICU。”
“……”
舞蹈教室内。
颜子歌站在前面，腰抵着身后的横杆，捧着手里的虚拟屏幕，正在进一步完善自己制定的训练计划。
他定的集合时间比其他队都晚。
主要是他考虑良多，所以打算多给自己一点修改的时间。
这个时候，舞蹈组的队员也三两结伴的走了进来。
导演负责三个教室视察，看到这边人没齐，就进来问了一句：“今天训练几点开始啊？要是有人迟到可以记下名字扣分。”
在这里上课，要严格按照规定来，上课迟到就要受到惩罚。
颜子歌收起训练计划，说：“没迟到，还没到我定的时间。”
“哦。”导演点了点头，“楼停呢？刚才我去给他送队服的时候他不在宿舍，怎么也没在教室这边？”
颜子歌说：“可能一会就来了，把队服给我吧，等他过来我给他。”
导演手上都没拿着队服，他就是过来看一眼的，连忙说：“不用不用，他舍友在，我给余沂蒙了。”
“余沂蒙？”颜子歌念着这个名字蹙起了眉头，“你把队服给余沂蒙，就不怕他把队服藏起来，不给楼停？”
“不会吧，他们之间……闹矛盾了？”导演一时间想不出他俩有设么矛盾啊，难不成是他不知道的，内部的矛盾？
感觉挺奇怪的。
颜子歌叹了口气，看来这人是真忘了，“梁影帝现在那个经纪人叫什么？”
“余今夏吧。”说着，导演楞了一下，“不是吧？！”
“是。”颜子歌无奈道，“他姐姐今天刚从楼停手里吃了大亏，你怎么把他和楼停安排到一个宿舍去了？”
“这，没房间了啊。”导演怎么能想到，在他面前装乖扮蠢的余沂蒙，心里可能还怀有点别的心思。
导演慌了神，现在楼停人气很高，即使节目出问题也绝不能是楼停出问题！
要不然，一人敲一下键盘都能给他骂死。
导演问：“那可怎么办？”同时他也抱有侥幸。“万一，是咱们想多了呢。”
颜子歌说：“到时候余沂蒙把楼停队服剪了，上镜没有队服，楼停和你一起挨骂。”
话虽这么说，也只是想给导演一个警醒，让他以后别看谁都是好的，装乖不一定就是真乖。
一会楼停过来，没有队服，他就把自己这件给他。
反正他作为导师，即使真不穿队服也没什么。
而且……这粉了吧唧的颜色也确实是不太适合他。
正想着，外面楼停推门走了进来。
导演那慌张的小神经，在看见楼停身上衣服完好无损的时候，顿时松了一口气。
如此一来，他也能挺起腰板，跟颜子歌说：“你看，我就说，余沂蒙未必就会给姐姐报仇，去伤害楼停衣服什么的，那都太低级了。”
颜子歌眉头微蹙，没说话。
在楼停身后，是穿的跟捡破烂刚回来似的余沂蒙，一件衣服数不清楚的洞，好像几块破布条子拼凑起来的，中间缝制用的线，颜色还不一样，整体十分不协调。
导演：“……”
草率了。
导演小心翼翼的问：“这、怎么认定？”
为什么看起来，吃亏的那个人是余沂蒙呢？
就这简单的眼神交涉间，颜子歌弄明白了整件事情的来龙去脉，他忍不住笑了。
导演一脸懵逼。
你们打什么哑谜呢？
颜子歌轻咳一声，说：“时间不早了，导演也该去别的队伍看看，我们要开始训练了。”
“诶、诶，可是我……”导演还想说些什么，却直接被颜子歌推出了门。
颜子歌脱下外套递给楼停，示意他把自己身上那身脱下来，“不合身。”
楼停坚定地拒绝了：“没事，我不能让导师为了帮我，最后自己没有衣服穿。”
颜子歌：“……”
导师还是希望自己能够帮到你的。
“快点，别等我动手。”楼停和余沂蒙身形差太多了，虽然能穿，但是短了一截，整体感觉还行，可看多了还是会觉得奇怪。
楼停无奈，跟他交换了。
颜子歌接过那件短的，在余沂蒙期盼他能把衣服还给自己的目光中，颜子歌把衣服系在了腰间。
余沂蒙攥着自己身上的破布条子，委屈的看着颜子歌。
那小眼神跟快要哭出来了似的。
“看我干什么？”颜子歌眉头蹙起，Omega这幅柔弱的样子，在Alpha看来，会是柔软，令人升起保护欲的那种，但是颜子歌作为一个Omega，只会觉得这样的Omega拖了他们后腿。
颜子歌说：“不想参加训练就回去休息，别在我面前碍眼。”
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颜子歌对专业的态度严谨认真，这才导致了他对待每一件事的态度，都会无限趋于完美。
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余沂蒙还在装委屈装哭，颜子歌干脆不理他，扭头走到中间拍了拍手，在所有人都抬头看过来的时候，说：“大家都准备一下，做些简单地热身运动，十分钟后开始正式训练。”
“好。”
来这组的，除了颜子歌自己选的楼停以外，其他人都是主动过来的。
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楼停：“？？？”
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颜子歌看着楼停疑惑的表情就知道，自己没找错方式，顿时更热情了，“来来来，导师亲自带着你练。”
楼停处于刚分化兽形阶段，还有些控制不住自己的力气，万一训练的时候不小心把颜子歌踢伤了可怎么办。
楼停躲开他，说：“颜导师，我自己来就行。”
“怕我伤害到你？不会的，我很有分寸。楼停：“……”
我怕我伤害到你。
颜子歌还在想怎么帮楼停练的时候，旁边做热身运动的训练生停下来喊道：“颜导师，你不能厚此薄彼呀！”
“对呀！颜导师，我们也都没有做拉伸呢！”
“我也想要颜导师亲自帮我压腿。”
有一个人带头，其他人也都跟着凑热闹。
颜子歌说：“六个人正好两人一组，楼停单出来我才帮他练的。”
一队是七个人，平均分本来就分不出。
颜子歌指挥着楼停，说：“快，就差你了。”
楼停无奈，只能顺着颜子歌的指挥开始压腿。
他穿书前专业训练过舞蹈方面，舞蹈基础不错，但现在原主年纪不小，没有几岁时候的筋好拉伸，但有些舞蹈动作，筋不拉开，会做的硬邦邦的没有美感。
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楼停之前自己试用以前的方法练习，效果甚微。
颜子歌说：“组合的舞蹈我已经准备好了，训练结束以后会发到你们邮箱，回宿舍记得看，记得勤学，多练习几遍，过几天的初舞台会依据这个评分，评分低会影响整体评分。”
“在规定的时间内，唱跳俱佳才能得到高分，你们可都是舞蹈组的，到时候舞蹈比不过别组，可别怪我给你们扣分。”
他说话，通知是其次，主要是在转移楼停的注意力，拉筋的时候注意力一直在腿上，就会感觉很累，但如果是说说话聊聊天，那就会轻松很多。
不过，颜子歌看了一眼楼停。
好像……没有受到任何影响？
颜子歌不动声色的又往下按了点。
等时间到，他起身将楼停拉起来，说：“做一些拉伸的动作。”
“好。”拉伸做的不到位，明天肌肉酸痛直接站不起来都有可能。
楼停半休息半拉伸，扭头就见颜子歌给他们两人一组的调整动作，跟他的强度不一样。
楼停简单思索片刻，感觉自己训练超级加倍是有缘由的。
余沂蒙的队服破破烂烂的，拉伸的时候一直不敢让镜头拍到，可把自己给委屈死了。
楼停拉伸完了，他就一直盯着楼停看，目不转睛的看。
就在这时，楼停突然直起身来，他瞬间想到了宿舍里的那一拳，吓得一哆嗦。
但楼停根本没往他这个方向来，而是去门口开门。
楼停刚刚才注意到有人在门口，可能是顾及到里面正在训练，对方并没有敲门，而是默默地等着。
楼停过去以后，摄像助理把手里的奶茶递给他。
满满两大袋子，各种奶茶和果茶拼在一起。
摄像助理说：“贺总请你们喝奶茶。”
“贺总？”没等楼停多问，摄像助理扭头去送下一个教室。
正巧第一轮训练完成，颜子歌见状便说：“休息十分钟。”
――“好哦！”
被拉筋摧残的训练生这才活过来，跳着去拿奶茶。
楼停提前拿了一杯果茶，递给颜子歌，颜子歌接过但没喝，问他：“你怎么不喝？”
楼停说：“我不太爱喝甜的。”
话音刚落，那边传来疑惑的声音，“这里怎么有一杯冰水啊？送错了吗？”
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